Gesundheit, Entspannung & Leistung
Neben der Selbstverteidigung sind wir in unserer Schule sehr auf die eigene und die Gesundheit unserer Mitglieder fokussiert. Die körperliche Gesundheit versuchen wir durch gezielte Übungen zu erhalten und herzustellen. Dies realisieren wir mit unserem (Aufwärm-) Programm vor jedem Training. Auch die psychische Gesundheit wird durch das Trainieren der Selbstverteidigungstechniken gestärkt.
Ergänzend zu unserem Konzept möchten wir, gerade im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit, unser Programm erweitern und hier auf eine sehr pragmatische und effektive Body-Work-Methode hinweisen.
Entwickelt Anfang der 90er Jahre von Gary Douglas, dem Gründer von Access Consciousness, ist dies eine sehr pragmatische und gleichzeitig sehr effektive und tiefgehende Methode, um alte feste Muster aufzulösen, die eigene Mitte zu finden und so ein Leben mit Freude gestalten zu können.
Die Methode besteht aus sogenannten Energie-Riegeln, die durch und um den Kopf verlaufen und sich an diesen Punkten verbinden. Jeder Bars Punkt ist verbunden mit Bereichen des Lebens wie z.B. Beziehungen, Körper, Geld u.v.m. und enthält die entsprechende elektrische und magnetische Ladung von Gedanken, Emotionen und Glaubenssätzen die wir angesammelt und abgespeichert haben.
Werden diese Punkte sanft berührt und gehalten, werden sie aktiviert und die elektrische Spannung aus den entsprechenden Gehirnarealen kann sich ganz leicht entladen. Dies führt im Allgemeinen zu tiefer Entspannung und somit zu Veränderungen von Dingen im Leben die Stress verursachen, weil sie beginnen sich von innen heraus aufzulösen.